Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2015
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 43,61g | Eiw: 63,88g | Kohlh: 224,70g.
Frühstück: Tomaten, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Kräutertee, Exquisa Kirsch-Paprika, Zucker, Senseo Cafe Latte, TiP H-Vollmilch 3,5%, Zucker. Mittagessen: McDonald's Barbecue Sauce, McDonald's Coca-Cola Light (Klein), McDonald's Pommes Frites (Klein), McDonald's Chicken McNuggets (6), Goldähren Weizen Knusperbrot. Snacks/Sonstiges: Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei, Orangen, Müller Milchreis Zimt, Zucker, Altapharma Heiße Zitrone, Zucker, McDonald's Latte Macchiato (Grande). mehr...
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2582 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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