Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2015
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92,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1577 kcal
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Fett: 43,94g | Eiw: 58,85g | Kohlh: 222,99g.
Frühstück: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Exquisa Kirsch-Paprika, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Heinz Tomaten Ketchup, Zucker, Kräutertee, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Senseo Cafe Latte. Mittagessen: Stadtbäckerei Junge Stadtkrosser Hähnchen. Snacks/Sonstiges: Orangen, McDonald's Latte Macchiato (Grande), Zucker, Haferflockenkekse, Müller Milchreis Zimt. mehr...
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3140 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 20 Minuten, Crosstrainer - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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