Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2015
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92,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1488 kcal
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Fett: 59,84g | Eiw: 43,67g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Senseo Cafe Latte, Kräutertee, Heinz Tomaten Ketchup, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Exquisa Kirsch-Paprika, Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot, Zucker, TiP H-Vollmilch 3,5%, Senseo Cafe Latte. Mittagessen: Wonnemeyer Salat-Menue. Snacks/Sonstiges: Ricola Schweizer Kräuterbonbons Salbei, Müller Milchreis Zimt. mehr...
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2542 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Joanna HH's Gewichtsverlauf
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