Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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109,6 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2147 kcal
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Fett: 74,58g | Eiw: 108,95g | Kohlh: 258,35g.
Frühstück: Sula Lakritz Bonbon, Gutfried Geflügelmortadella, Milfina Butter, Dinkelbrot. Mittagessen: Knorr Activ Lauchcreme Suppe, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch. Abendessen: Dönerfleisch, Lahmacun, Chicken Döner. Snacks/Sonstiges: Birnen. mehr...
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3124 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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