Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2017
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85,8 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 38,46g | Eiw: 82,32g | Kohlh: 251,26g.
Frühstück: Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Äpfel. Mittagessen: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Kapern, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Bio Gehackte Tomaten, Kohlrabi, Zucchini, Vollkornnudeln (Gekocht). Abendessen: Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Gelbe Paprika, Ananas, Schinken, Gurke (mit Schale), Vollkornbrot, Pesto. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Laugenbrezeln, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Choceur Coconut Kiss. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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