Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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58 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 129,33g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Sweet Valley Sultaninen. Mittagessen: Schwarzbrot, Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Bernard Matthews Putenstreifen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Olivenöl, Rucola, Tomaten, Rote Paprika, Valbonta Grana Padano. Abendessen: Nutella Nutella, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Pizza Selbstgemacht, Essiggurken, Ponnath Hähnchenbrustfilet Paprika. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Myprotein Protein Cookie Almond. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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-_-anna-_-'s Gewichtsverlauf
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