Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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858 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 57,60g | Kohlh: 62,58g.
Frühstück: Chiquita Babybanane, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Lieken Urkorn Kleines Kerni, Kaffee. Mittagessen: Gurke (Geschält), Tomaten, Metzgerfrisch Krustenbraten, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Gekochtes Ei, Filinchen Original, Milbona Hirtenkäse, Gurke (Geschält), Tomaten, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Harzinger Harzer Käse Minis, Deluxe Crêpe Röllchen. mehr...
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1967 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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