Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2017
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49,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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998 kcal
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Fett: 16,90g | Eiw: 58,61g | Kohlh: 140,99g.
Frühstück: Birnen, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Linseneintopf. Abendessen: Kraft Miracle Whip Balance, GutBio Bio-Krustenspitz, Ja! Delikatess Putenbrust. Snacks/Sonstiges: Whisky, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche), Aldi Salmiakko, Wasser, Wasser. mehr...
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1663 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 24 Minuten, Stepper - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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