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Na, das ist jetzt eine freudige Überraschung! !!
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85,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 59,86g | Eiw: 55,60g | Kohlh: 216,77g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Kiwi, Mangos, Gurke (Geschält), Ei, Schinken, Vollkornbrot. Mittagessen: Rapsöl, Semmelknödel, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Knäckebrot, Rote Paprika, Pesto, Vollkornbrot, Hüttenkäse, Gurke (mit Schale), Schinken. Snacks/Sonstiges: Äpfel, Milch (Vollmilch), Fantakuchen, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mehr...
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2243 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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