Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2017
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106,8 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3677 kcal
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Fett: 120,36g | Eiw: 130,74g | Kohlh: 348,39g.
Frühstück: Milch (Vollmilch), Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Schlagsahne, Olivenöl, Freshona Passierte Tomaten, Rote Paprika, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Möhren, Rinderhackfleisch, Spaghetti Trocken. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Häagen-Dazs Cookies & Cream, Popcorn, Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky). mehr...
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3502 kcal
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Bewegung:
Alex Training - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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