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83,40
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 72,44g | Eiw: 68,17g | Kohlh: 210,82g.
Frühstück: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Honig, Aldi Kochschinken, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Gekochtes Ei. Abendessen: Pinot Grigio, Wagner Steinofen Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Almighurt Pfirsich Maracuja, Kaffee. mehr...
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4088 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 43 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 32 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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