Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
100,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2803 kcal
|
Fett: 146,00g | Eiw: 75,30g | Kohlh: 299,66g.
Frühstück: Latte Macchiato, Maintal Hagebutten Konfitüre, Alnatura Eiweißbrot, REWE Dreikornsaaten Mehrkornbrot, Ja! Milch 3,5%, Milfina Butter, Wurzener Enjoy Cornflakes, Kölln Müsli Schoko, Äpfel, Babylove Stillsaft. Mittagessen: Milch 1,5%, Rote Zwiebeln, Ei, Heinz Tomato Ketchup, Heinz Curry Mango Sauce, Frosta Rahm Gemüse Bunte Karotten & Erbsen, Hoppe Geflügel Frikadellen, Ofenkartoffel (Schale gegessen). Abendessen: Barilla Pesto Rosso, Barilla Pesto Alla Genovese, Ja! Spagetti. Snacks/Sonstiges: Babylove Stillsaft, Ricola Gletscherminze, Ricola Gletscherminze, Latte Macchiato. mehr...
|
|
2600 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 31 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
asp.irant's Gewichtsverlauf
|