Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
58,5 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1419 kcal
|
Fett: 101,99g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 31,13g.
Frühstück: Trader Joe's Everything but the bagel sesame seasoning blend, Boiled Egg, Heavy Cream, Starbucks Pike Place Roast (Grande). Mittagessen: Sesame Oil, Soy Sauce, Kikkoman Oyster Sauce, Foster Farms Organic Ground Turkey 93% Lean, Earthbound Farm Organic Spring Mix. Abendessen: Duke's Original Recipe Smoked Shorty Sausages, Costco Hot Dog (No Bun). Snacks/Sonstiges: Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar, Honey, Kroger Low Fat Cottage Cheese, G. H. Cretors Chicago Mix Popcorn. mehr...
|
|
1651 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
moopie321's Gewichtsverlauf
|