Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 45,46g | Eiw: 34,45g | Kohlh: 69,77g.
Frühstück: Cravendale Semi Skimmed Milk, Black Tea, Tesco Cocktail Sausages, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). Mittagessen: Tesco Cocktail Sausages, Green Olives, Tesco Skimmed Milk, Black Tea. Abendessen: Birds Eye Field Fresh Petit Pois, Tesco Finest Classic Aberdeen Angus Cottage Pie. Snacks/Sonstiges: Anchor Butter, Jacob's Cream Crackers, Foster's Lager (Can). mehr...
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3404 kcal
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Bewegung:
Staubsaugen - 30 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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