Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2017
|
68,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 67,96g | Eiw: 79,95g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: Belegtes Brötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Milram Frühlingsquark, Guacamole, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Mandel-Bananen-Shake. Abendessen: Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), TiP Brie, Gurke (Geschält), Milfina Butter, Mischkornbrot. mehr...
|
|
2054 kcal
|
Bewegung:
Bewegung - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
liliamilka's Gewichtsverlauf
|