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83,50
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2008 kcal
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Fett: 93,12g | Eiw: 95,71g | Kohlh: 201,13g.
Frühstück: Honig, K-Classic Jamon Serrano Schinken, Marmelade, Butter, REWE Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Kamps Mehrkornbrötchen, Orangenmarmelade. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gartenkrone Weißer Spargel, Lachsfilet. Abendessen: Beste Ernte Geröstete Paprika, Purland Hackepeter, Mischkornbrot, Arla Esrom, Butter. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Manner Original Neapolitaner. mehr...
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4706 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 1 Stunde und 12 Minuten, Fernsehen (TV) - 7 Stunden und 45 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 45 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 18 Minuten, Auto Fahren - 35 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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