Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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73,5 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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536 kcal
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Fett: 21,19g | Eiw: 20,34g | Kohlh: 69,22g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot. Mittagessen: Rama Culinesse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochte Karotten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett). Abendessen: Tomaten, Star Marke Salat Käse & Olive mit Kräuterdressing, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Aldi Iso Light, Tassimo Suchard, Elstar. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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