Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
|
65 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1258 kcal
|
Fett: 50,86g | Eiw: 70,16g | Kohlh: 133,68g.
Frühstück: Äpfel, Zimt, Kölln Haferflocken (40g), Normaler Kaffee. Mittagessen: Rhabarberkuchen. Abendessen: Pizza mit Gemüse, Brokkoli, REWE Blattspinat, Maredo Hüftsteak (180g), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Sonstiges: Lidl Pistazien, Scholetta Borken-Konfekt. mehr...
|
|
1788 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Askim2017's Gewichtsverlauf
|