|
:-(
|
54,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 53,75g | Eiw: 75,26g | Kohlh: 77,86g.
Frühstück: Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Brandt Vollkorn Zwieback, Kaffee. Mittagessen: Nudelsalat, Frikadelle. Abendessen: Blumenkohlauflauf. Snacks/Sonstiges: Milbona Skyr Blaubeere. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|