Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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75,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 44,23g | Eiw: 96,64g | Kohlh: 154,66g.
Frühstück: Banane, Milbona Protein Joghurt, Mandeln. Mittagessen: Äpfel, Aldi Kaisergemüse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Stockmeyer Krakauer, Coquette Bratensauce. Abendessen: Lidl Mozzarella Light, Avocado, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Apfel, Möhren. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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