Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2017
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71,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2330 kcal
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Fett: 75,84g | Eiw: 83,25g | Kohlh: 332,12g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Honig, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Wilhelm Brandenburg Pfeffersalami 1A, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Schwarzbrot. Mittagessen: Langnese Dolomiti. Abendessen: TiP Mettenden, REWE Rahmwirsing, Vollkornnudeln. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Double Erdnuss Flippies, GutBio Fruchtjoghurt & Knuspermüsli, Haribo Salino, funny-frisch Double Erdnuss Flippies. mehr...
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2676 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 53 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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