Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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67,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 63,73g | Eiw: 142,99g | Kohlh: 129,85g.
Mittagessen: Gut & Günstig Reine Buttermilch, Äpfel, Getrocknete Feigen, Gekochtes Ei, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Abendessen: Tomaten, Bauernbrot, Saure Gurken, Hofmann Menue Nudelsuppe, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Rinderhackfleisch. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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