Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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82,6 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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929 kcal
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Fett: 12,30g | Eiw: 105,74g | Kohlh: 94,42g.
Frühstück: Kaffee, Real Quality Götterspeise Pulver Zitrone, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma, K-Classic Zarte Haferflocken, Bio Sonne Agavendicksaft, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett, Ei. Mittagessen: Zwiebeln, Käsebrötchen, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Abendessen: Gurke (mit Schale). Snacks/Sonstiges: Bio Sonne Agavendicksaft, Seeberger Cranberries, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,3% Fett. mehr...
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2414 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 48 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 28 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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tanjagrasi's Gewichtsverlauf
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