Amigo45's Notizen, 05 Apr 17

Habe mich jetzt zuhause gewogen.
Immer noch 86 kg.
Habe in der Reha nichts abgenommen - zum Glück auch nichts zugenommen! 😪-😄

86 kg Bisher verloren: 6 kg.    Still to go: 6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1010 kcal

Fett: 42,77g | Eiw: 34,11g | Kohlh: 123,45g.   Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Weißbrot, Erdbeermarmelade, Marmelade. Mittagessen: Kaffee (Gemahlen), Süßstoffe (Saccharin). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Weizenbrötchen, Heinz Tomato Ketchup, Weizenbrötchen, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Choceur Alpenmilch Schokolade, Choceur Alpenmilch Schokolade, Früchtetee, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Kaffee (Gemahlen), Süßstoffe (Saccharin). mehr...