Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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100,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3004 kcal
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Fett: 134,04g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 358,07g.
Frühstück: Honig, Erdbeermarmelade, Alnatura Eiweißbrot, REWE Dreikornsaaten Mehrkornbrot, Ja! Milch 3,5%, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Wurzener Enjoy Cornflakes, Kölln Müsli Schoko, Äpfel, Milfina Butter. Mittagessen: Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hoppe Geflügel Frikadellen. Abendessen: Banane, Arla Skyr Honig, SodaStream Ice Tea Pfirsich, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Sylter Salatdressing, Salakis Feta Natur, REWE Dreikornsaaten Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Riegelein Minis, Banane, Schokoladenstückchen, Ja! Milch 3,5%, Babylove Stillsaft. mehr...
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4673 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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