Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 39,14g | Eiw: 45,66g | Kohlh: 91,98g.
Frühstück: Chiquita Babybanane, Gut & Günstig Käse-Ecken Sahne, Grafschafter American Sandwich Vollkorn, Kaffee. Mittagessen: Entenfleisch, Weißer Reis (Langkorn, Gekocht). Abendessen: Filinchen Original, Gekochtes Ei, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Lidl Salatherzen. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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