Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
86,1 kg Bisher verloren: 23,5 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 April 2017:
1480 kcal Fett: 55,78g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 194,82g.   Frühstück: Weintrauben, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Olivenöl, Vollkornbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Hüttenkäse, Milbona Butterkäse, Schinken, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Spinatknödel, Ananas. mehr...
Verlust von 3,5 kg pro Woche





matuscha's Gewichtsverlauf


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