Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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86,1 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1480 kcal
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Fett: 55,78g | Eiw: 62,12g | Kohlh: 194,82g.
Frühstück: Weintrauben, Äpfel, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Milch 1,5%, Fettarmer Naturjoghurt. Mittagessen: Olivenöl, Vollkornbrot, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Abendessen: Avocado, Gemischter Salat mit Dressing, Hüttenkäse, Milbona Butterkäse, Schinken, Vollkorntoast. Snacks/Sonstiges: Spinatknödel, Ananas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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matuscha's Gewichtsverlauf
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