Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2017
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97,7 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2317 kcal
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Fett: 91,38g | Eiw: 101,20g | Kohlh: 266,92g.
Frühstück: Goldähren Schinkenbrot (45g), Güldenhof Truthahn-Salami Klassik, Aldi Looping, Hofburger Edamer. Mittagessen: Porridge Hafermahlzeit Natur. Abendessen: Beste Ernte Fruchtcocktail Klassisch, Golden Sun Bio Langkorn Naturreis, Gourmeat Hähnchenschenkel. Snacks/Sonstiges: Ja! Doppelkeks, Hühnerbrühe, Goldähren Zwieback. mehr...
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3037 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 39 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 16 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Olli_._Ri's Gewichtsverlauf
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