|
Остановись, пока не поздно
Я падаю вниз за тобой
Туда, где светят твои мёртвые звёзды,
Ослепляя солнце
пустотой
Послушай
Остановись, пока не поздно
Я падаю вниз за тобой
Туда, где светят твои мёртвые звёзды,
Ослепляя солнце...
|
77,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1737 kcal
|
Fett: 74,57g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 180,85g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen). Mittagessen: Leichter Genuss Rohschinken, Gutes Land Käseaufschnitt, Reinert Bärchen-Wurst, Arla Kaergarden Gesalzen, Bresso Lachs & Kren, Mühlen Gold Soft Bröd. Abendessen: Leichter Genuss Körniger Frischkäse 0,1% Fett, Hammermühle Körnerbrötchen, Sea Gold Gefüllte Schollenfilets Käsesoße und Schinken, Sea Gold Gefüllte Schollenfilets. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Schokomuffin, Netto Joghurt & Knuspermüsli mit Apfel & Himbeere. mehr...
|
|
2812 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Handball - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|