Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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68 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 107,62g | Eiw: 129,72g | Kohlh: 17,07g.
Frühstück: Kerrygold Butter, Spiegelei ohne Fett, Ceres MCT Öl, Tulip Bacon. Mittagessen: Gekochtes Ei. Abendessen: Lidl Hähnchen-Ministeaks, Iglo Würz-Spinat mit Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Aldi Eiweißbrot (35g). mehr...
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2049 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Crosstrainer - 20 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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denise+'s Gewichtsverlauf
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