Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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102,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2036 kcal
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Fett: 81,09g | Eiw: 55,21g | Kohlh: 274,84g.
Frühstück: Ja! Milch 3,5%, Bonne Maman Quitten-Gelee Extra, Milfina Butter, REWE Dreikornsaaten Mehrkornbrot, Äpfel, Kölln Müsli Schoko, Wurzener Enjoy Cornflakes. Mittagessen: Corny Schoko-Banane, Banane, Butter, Maintal Hagebutten Konfitüre, Alnatura Eiweißbrot. Abendessen: Fruchtstern Premium Direktsaft Tropical, Hackfleischsoße, Nudeln (Gekocht). Snacks/Sonstiges: TiP H-Vollmilch 3,5%, Bebivita Früchte-Allerlei mit Vollkorn, Steinhauer Hefegebäckringe, Ferrero Küsschen, Rocher Rocher. mehr...
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4160 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Rad - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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asp.irant's Gewichtsverlauf
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