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83,70
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1891 kcal
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Fett: 75,06g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 237,20g.
Frühstück: Marmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Kaffee, Honig, Aldi Kochschinken. Mittagessen: Deluxe Kirsch-Kompott, Dr. Oetker Grießbrei (197g). Abendessen: Spreewaldhof Senfgurken, Krini Griechische Pfefferoni, Aldi Kochschinken, REWE Leberwurst, Gouda, Butter, Heinrichsthaler Bärlauchkäse, Arla Esrom, Mischkornbrot, Salami. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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4492 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 30 Minuten, Schwimmen (Schnell) - 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 35 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 38 Minuten, Auto Fahren - 37 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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