Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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49,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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891 kcal
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Fett: 11,44g | Eiw: 42,81g | Kohlh: 164,60g.
Frühstück: Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Banane, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Meßmer Schwarzer Tee Vanille. Mittagessen: Kapern, Galiamelone, Möhren, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Ja! Delikatess Kochschinken, Kidneybohnen (Dose), Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Rote Paprika. Abendessen: Blaubeeren, Erlenhof Grüner Spargel, Balsamico. Snacks/Sonstiges: Honig, Wasser, Tee, Tee, Aldi Salmiakko, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Katjes Katzenpfötchen, Tee, Tee, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Tee, Tee, Äpfel. mehr...
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1461 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 23 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Pinguin1512's Gewichtsverlauf
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