Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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83,7 kg
Bisher verloren: 24,3 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1134 kcal
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Fett: 20,80g | Eiw: 97,26g | Kohlh: 149,49g.
Frühstück: Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser, Braeburn Äpfeln, Kohlrabi. Mittagessen: Kohlpfanne. Abendessen: DM Bio Weizenkleie, Biac Fettarmer Joghurt Pur. mehr...
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3199 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Erdbeerhörnchen's Gewichtsverlauf
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