Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2017
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76,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 93,34g | Eiw: 42,96g | Kohlh: 146,69g.
Frühstück: Salami, Milch 1,5%, Kaffee, Lätta Lätta Joghurt, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte. Mittagessen: Apfel, Banane. Abendessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Penny Markt Schinkenbockwurst. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Gut & Günstig Schokocappuccino, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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2841 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 32 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 56 Minuten, Arbeit - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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