Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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67,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 62,60g | Eiw: 104,71g | Kohlh: 217,81g.
Mittagessen: Gekochtes Ei, Getrocknete Feigen, Äpfel, Banane, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour. Abendessen: Senf, Light Mayonnaise, Ketchup, Gut & Günstig XXL Hamburger Buns mit Sesam, Aldi Buttergemüse, Lidl 12 Chicken Nuggets, Gemischter Salat, Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Saure Gurken. mehr...
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2586 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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