Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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589 kcal
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Fett: 15,50g | Eiw: 20,94g | Kohlh: 95,15g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Roggen Knäckebrot, Gut & Günstig Edles Mix Gemüse in Aspik. Mittagessen: Reis Poliert, Gekocht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht). Abendessen: Reis Poliert, Gekocht, Gekochtes Ei, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Alnatura Sauerkrautsaft, Edeka Bio Fruchtjoghurt Kirsche, Elstar. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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franschee's Gewichtsverlauf
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