Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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110 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 25 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2665 kcal
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Fett: 101,73g | Eiw: 141,49g | Kohlh: 290,73g.
Frühstück: Gutfried Puten Schinken, Jermi Räucherkäse, Milfina Butter, Golden Toast Butter Toast. Mittagessen: Pottkieker Klare Kartoffelsuppe mit Cabanossi-Scheiben. Abendessen: Sparmahl Bratnudeln Asia-Art, Knusprige Ente. Snacks/Sonstiges: Pflaumen, Äpfel, Kohlrabi, Lidl Körniger Frischkäse, REWE Apfelmus. mehr...
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4077 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 3 Minuten, Auto Fahren - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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big-bert's Gewichtsverlauf
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