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Here we go again. I have to get it together. I've gained over half of the weight back and now my feet, hips and back are hurting again. I have to focus. I did it before and now it's time do do it again.
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82,6 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 10,0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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938 kcal
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Fett: 40,31g | Eiw: 34,57g | Kohlh: 125,29g.
Frühstück: Large Coffee. Mittagessen: Bush's White Beans, Whole Grain Blends Wheat Cous Cous - Roasted Garlic & Olive Oil. Abendessen: Broccoli, Baby Carrots, Roasted Garlic Hummus. Snacks/Sonstiges: Creamy Almond Butter, Baby Carrots, Granny Smith Apple. mehr...
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2392 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Yafreaka's Gewichtsverlauf
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