Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1114 kcal
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Fett: 39,88g | Eiw: 30,83g | Kohlh: 165,44g.
Frühstück: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kaffee, Wasser. Mittagessen: Cocktailtomaten, Käse, Kerrygold Extra Ungesalzen, Zwiebelbrot. Abendessen: Käsekuchen mit Früchten, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Balisto Korn-Mix, Gerolsteiner Sprudel, Äpfel (ohne Schale), Mandarine, Bananen. mehr...
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2123 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Katzen2's Gewichtsverlauf
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