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4 Tage Kopenhagen - lecker Smushi gegessen - Salat und Hähnchen - trotzdem etwas zugenommen, dabei bin ich so viel gelaufen - jetzt wird wieder aufgepaßt
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54,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1070 kcal
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Fett: 45,53g | Eiw: 69,48g | Kohlh: 90,16g.
Frühstück: Käsebrötchen, Hartgekochtes Ei, Kaffee. Mittagessen: Filinchen Original, Aldi Hirtenkäse, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art. Abendessen: Vierwälder Harzer Käse, Spiegelei, Harry Sammy's Super Sandwich. Snacks/Sonstiges: Lidl Löffelbiskuits, Kaffee, Gut & Günstig Sandwicheis Classic. mehr...
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1809 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Sport - 15 Minuten, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 4 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Körperpflege - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Na hola! Das sieht ja wirklich zum Anbeißen aus! :)
03 Apr 17 vom Mitglied: LillyMunster82
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Ich nehme das Räucherlachsröllchen da unten *mjam*
03 Apr 17 vom Mitglied: Cassiopeia04
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oh ja, das war auch verdammt lecker, aber auch sehr, sehr preisintensiv, aber ich musste so meine Dänemarkreise abschließen, hab ich mir vorgenommen gehabt.
04 Apr 17 vom Mitglied: mona54
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