Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
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75,8 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 47,21g | Eiw: 30,83g | Kohlh: 146,48g.
Frühstück: Stockmeyer Leberwurst Fein, Bäckerkrönung Chia Vital-Schnitte, Lätta Lätta Joghurt, Kaffee, Milch 1,5%, Milfina Milch 1,5% Fett. Mittagessen: Banane, Apfel. Snacks/Sonstiges: Coppenrath & Wiese Schokoladen-Sahne-Torte, Müller Milchreis Zimt & Zucker, Teekanne Grüner Tee. mehr...
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3470 kcal
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Bewegung:
Zumba - 45 Minuten, Inlineskating - 45 Minuten, Arbeit - 7 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 58 Minuten, Auto Fahren - 12 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schnullerbacke 5's Gewichtsverlauf
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