Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2017
|
75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 91,20g | Eiw: 172,00g | Kohlh: 31,58g.
Frühstück: Multipower 100% Whey Protein. Mittagessen: Becel Bratfett, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Käse, Bauernglück Rinder-Hüftsteak, Tomaten. Abendessen: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Double Rich Chocolate, Metzger Mailänder Salami, Dulano Prosciutto Cotto, Rührei, Kirschtomaten, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), K-Classic Emmentaler Am Stück. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
|
|
2402 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
m6646734-37's Gewichtsverlauf
|