Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3018 kcal
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Fett: 65,65g | Eiw: 153,91g | Kohlh: 431,59g.
Frühstück: RUF Chocolate Chunks, Honig, Alnatura Erdnuss Mus, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Milch (Fettfrei), Alnatura Dinkel Flocken, Omira Magerquark, Banane, Alnatura Roggenvollkornmehl, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Ei, Beste Ernte Kidney-Bohnen, Farmer Cashewkerne, Oryza Natur Reis. Abendessen: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Aldi Magerquark, Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Rapunzel Haselnussmus, Alnatura Roggenvollkornmehl, Banane, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Hafer & Sonnenblumenkernen, Böhme Zartbitter Kuvertüre, Leichter Genuss Frischkäsezubereitung, Bergader Almkäse Herzhaft. Snacks/Sonstiges: Ener Bio Soft Aprikosen, Milch (Fettfrei), Gelbe Paprika, Möhren. mehr...
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Zunahme von 3,9 kg pro Woche
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BeneFZ1's Gewichtsverlauf
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