Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2017
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71,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 75,23g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 283,04g.
Frühstück: Grafschafter Goldsaft, Gekochtes Ei, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Edel Salami, Loose Hausmacher Handkäse mit Kümmel. Abendessen: Naturjoghurt (Vollmilch), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mein Fest Wildlachs In Blätterteig. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco & Milch, Mövenpick Frozen Yogurt Crispy, Zuivelhoeve Duo Vla Leichter Genuss, Coop Tiefer Popcorn. mehr...
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2915 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 59 Minuten, Lesen - 7 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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shewnsken's Gewichtsverlauf
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