Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2017
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74,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 119,20g | Eiw: 164,21g | Kohlh: 30,62g.
Frühstück: REWE Bio Leinöl Nativ, Kaffee, Multipower 100% Whey Protein. Mittagessen: REWE Feine Welt White Cheddar, Lidl Norwegischer Räucherlachs, REWE Beste Wahl Grüne Oliven ohne Stein, Rührei, Kaffee, Kirschtomaten. Abendessen: Olimp BCAA Xplode, San Sebastiano Grana Padano, Alnatura Leinöl Nativ, Smanta Original Buttergeschmack, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Zucchini, Kirschtomaten, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kaufland Putenbrustfilet, Eisbergsalat. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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2283 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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m6646734-37's Gewichtsverlauf
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