Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2017
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87,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1252 kcal
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Fett: 26,58g | Eiw: 69,08g | Kohlh: 191,02g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate. Mittagessen: Great Value Frozen Broccoli Cuts, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Abendessen: Great Value Frozen Chopped Kale, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pink Lady Apples, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Water. mehr...
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2370 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 15 Minuten, Bodybuilding - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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D2jasper's Gewichtsverlauf
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