Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2017
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88,0 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 37,85g | Eiw: 106,72g | Kohlh: 198,96g.
Frühstück: Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). Mittagessen: Great Value Frozen Cauliflower, Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing. Abendessen: Smart Ones Smart Creations Slow Roasted Turkey Breast, Trader Joe's Frozen Edamame. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Stop & Shop Baby Carrots, Equate Ultra Weight Loss Shake - Creamy Milk Chocolate, Equate Ultra Weight Loss Shake - Chocolate Royale, Water. mehr...
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2321 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 22 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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D2jasper's Gewichtsverlauf
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