Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Februar 2012
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112,5 kg
Bisher verloren: 28,1 kg.
Still to go: 28,6 kg.
Diät befolgt: 100%.
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756 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 46,53g | Kohlh: 62,09g.
Mittagessen: broccoli steamed birdseye, turkey breast, black beans. Abendessen: avocado, salsa, lettuce, tomato, ground beef, olives black, jalapeno peppers. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 10 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schreibtischarbeit - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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