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Amazing! 4.4 pounds this week.
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106,5 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 55,65g | Eiw: 61,68g | Kohlh: 227,58g.
Frühstück: Oatmeal. Mittagessen: Bananas, Whole Wheat Bread, 365 Organic Tomato Ketchup, Egg White. Abendessen: Subway 6" Tuna. Snacks/Sonstiges: Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Merlot Wine, Water, Snyder's of Hanover Pretzel Sticks, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Advocare Spark on The Go, Water, Gu Energy Gel, Water, Kind Plus Peanut Butter Dark Chocolate + Protein, Advocare Spark on The Go. mehr...
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3476 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 49 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 11 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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